Материалы номера № 1 (7), 2011 г.

Мы живем в очень непростых условиях.

Нас пичкают эрзац-культурой. Детективы, романы о сладкой жизни давно вытеснили с книжных полок поэзию. Телевизор страшно включить, если не хочешь отупеть окончательно.

Нас пичкают дурной едой. Фастфуды становятся угрожающе повсеместны.

Что же делать?

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих.

Нужно изменить самого себя. Дать мозгу целевую установку – на жизнь.

Именно к таким выводам приходит Александр Либеров, автор замечательной книги "Проект "Похудение": Менеджер – ты!", вышедшей в издательстве "Вест-Консалтинг".

Речь в этой небольшой брошюре идет, прежде всего, о похудении.

Автор призывает понять: чтобы похудеть, нужно изменить себя. Не садиться на диету (сидеть всю жизнь невозможно), а пересмотреть свои принципы, сократить масштабы потребления, увидеть радости жизни не в алкоголе, например, а в хорошем чае.

В книге практически нет рецептов. Либеров практически не пишет о том, что он ест. Разве что говорит о том, что почти перестал пить, полюбил овсяную кашу на воде, всевозможные чаи т. д. При этом он похудел почти на 50 кг. (В книге невероятно интересные фотографии – до и после…)

Книга не о диетах. Книга о сознании. О том, как это сознание можно изменить. Как управлять собой.

Автор призывает измерять успех похудания не киллограммами, а общим самочувствием. Снизилось давление, человек стал более спортивным, подтянутым, прошел храп и сап, появилась радости от жизни. Стало не страшно посмотреть на себя в зеркало.

Когда изменяемся мы – изменяется мир.

Эти слова Евгения Евтушенко могли бы стать эпиграфом к книге.

Изменяется отношения к себе — изменяется отношение к другим, к миру, который тебя окружает.

Нормальный, здоровый человек не может день и ночь смотреть мракобесный телевизор.

Нормальный, здоровый человек не может ежедневно мучить свой желудок фаст-фудом.

Нормальный, здоровый человек не может читать книги, в которых героями выступают бандиты и проститутки.

В общем, нужно начать с себя. Захотеть измениться. Тогда все получится. Об этом интереснейщая книга Александра Либерова.